En cette fin d'année, beaucoup songent aux moments de bonheur qu’ils vont retrouver en faisant la fête avec les leurs, en famille ou entre amis, tout en pensant positivement aux résolutions du nouvel an.
Ce n'est hélas pas le cas pour d'autres, ceux pour qui cette période de fin d’année est plutôt synonyme de calvaire tant ils sont envahis par une vague de mélancolie, voire deviennent carrément sujets à la déprime hivernale.
Il est vrai que plusieurs facteurs favorisent la déprime chez l’être humain dont, entres autres, le climat, les circonstances de vie difficile, la solitude, etc. Mais il est primordial de ne pas se laisser entrainer en ressassant les échecs vécus durant l’année écoulée. De l'avis du psychiatre Abdelkader Mebarki, il faut au contraire adopter une attitude mentale positive en se préparant à partir sur de bonnes bases.
Plus de détails dans les conseils du psychiatre au micro de la corrrspondante de la radio chaine 3 à Constantine, Hakima Farah.