الضغوطات النفسية تلاحقك في الشارع والبيت ! نظم نفسك واسترخ

دخلت الضغوط النفسية بيوتنا بعدما أنهكتنا خلال فترات العمل ، وقد اصبح الانسان يقضي ساعات متواصلة تحت الضغوط  دون ان يتحرك لتخفيفها او تفاديها وهو ما يدفع الفئات المضغوطة الى تصرفات قد لا تزيد من الاوضاع الا تعقيدا ، وهو ما ربطه الاطباء والمختصون بظهور أمراض عدة تؤثر على صحة الإنسان.

 ويكمن الحل الأمثل في التخفيف عن الضغوطات النفسية بتقاسم الواجبات بين الأزواج وكذلك مختلف أفراد العائلة ، إضافة إلى العودة إلى ممارسة مختلف الهويات من اجل الاسترخاء.

المصدر: موقع الإذاعة الجزائرية