ممارسة الرياضة و إتباع غذاء متوازن الطريقة المثلى لتجنب المخاطر الصحية

نعتمد جميعا  على عدة طرق للحفاظ على صحتنا ووزننا المثالي ولكن الطريقة المثلى للحفاظ على الصحة هي اعتماد غذاء صحي متوازن وقد يكون تناول الخبز بكميات كبيرة سبب في ظهور الكثير من الأمراض بالإضافة للبدانة.

ومن بين المواد أكثر استهلاكا وخطرا على صحة الإنسان هي المشروبات الغازية.

وإتباع نظام غذائي كامل ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام قد يجنبنا الكثير من المخاطر الصحية ف"العقل السليم في الجسم السليم".   

المصدر:موقع الإذاعة الجزائرية